Alimentación y dietas: La opinión de un nutricionista sobre cómo afectan a la migraña
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Preguntas clave
- ¿Qué alimentos están bien establecidos como desencadenantes de la migraña?
- ¿Por qué muchas publicaciones de investigación se equivocan sobre los desencadenantes alimentarios?
- ¿Cuánta atención debemos prestar a los desencadenantes alimentarios?
- ¿Por qué puede ser contraproducente intentar identificar nuestros desencadenantes alimentarios?
- ¿Con qué precisión identifican las personas con migraña sus desencadenantes alimentarios?
- ¿Merece la pena adquirir un kit para comprobar nuestras sensibilidades alimentarias?
- ¿Por qué no sabemos mucho sobre las sensibilidades alimentarias?
- ¿Qué han revelado investigaciones recientes sobre las grasas omega-3 y omega-6 y la migraña?
- ¿Qué alimentos son ricos en grasas omega-3 y cuáles en grasas omega-6?
- ¿Debemos tomar suplementos de omega-3?
- ¿Existen pruebas de que tomar probióticos ayude a combatir la migraña?
- ¿Qué importancia tiene la salud intestinal para un cerebro sano?
- ¿Existen pruebas fehacientes de que la dieta cetogénica ayude a combatir la migraña?
- ¿Contribuye el gluten alimentario a la migraña?
- ¿Debemos evitar los productos lácteos?
- ¿Ayuda una dieta vegana con la migraña?
- ¿Ayudaría una dieta de ayuno intermitente con la migraña?
- ¿Qué debemos hacer si padecemos a la vez SII y migraña?
- ¿Cuánto tiempo hay que seguir una nueva dieta para ver si ayuda con la migraña?
Notas de la entrevista
Más información sobre Margaret Slavin, PhD, RDN y su trabajo aquí:
Tratamientos mencionados
- Equilibrar las grasas omega-3 y omega-6 en la dieta
- Prácticas conductuales
- Dieta
- Ejercicio
- Suplementos de aceite de pescado
- Dieta cetogénica
- Probióticos
Nota: El objetivo de la Cumbre Mundial de la Migraña es ofrecerle una variedad de perspectivas y conocimientos especializados, sin prejuicios ni juicios de valor. Las teorías alternativas presentadas en este vídeo no han sido revisadas médicamente. Las opiniones expresadas en esta entrevista no representan necesariamente los puntos de vista de la Cumbre Mundial de la Migraña. Por favor, consulte siempre a su profesional sanitario e investigue por su cuenta antes de hacer cambios en su plan de tratamiento.
Dra. Margaret Slavin, RDN
Profesora asociada de Nutrición y Estudios Alimentarios
Universidad George Mason
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La Asociación de Trastornos Migrañosos (AMD) se dedica a ampliar la comprensión de la enfermedad migrañosa y su verdadero alcance. La migraña es una afección de todo el cuerpo con un amplio espectro de síntomas, la AMD se centra en incluir muchas especialidades médicas en el tratamiento de esta enfermedad.
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