Cómo afectan el intestino y el sueño a la migraña

Día 8 (2021)

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Nota: El objetivo de la Cumbre Mundial de la Migraña es ofrecerle una variedad de perspectivas y conocimientos especializados, sin prejuicios ni juicios de valor. Las teorías alternativas presentadas en este vídeo no han sido revisadas médicamente. Las opiniones expresadas en esta entrevista no representan necesariamente los puntos de vista de la Cumbre Mundial de la Migraña. Por favor, consulte siempre a su profesional sanitario e investigue por su cuenta antes de hacer cambios en su plan de tratamiento.

Preguntas clave

¿Cómo afecta el sueño al cerebro?
¿Qué tipo de información revela un estudio del sueño?
¿Por qué es importante el sueño REM?
¿Es frecuente la disfunción del sueño en el mundo actual?
¿Cómo afecta el sueño a la migraña?
¿Cuáles son algunos de los efectos de la mejora del sueño?
¿Cómo saber si síntomas como la fatiga o la niebla cerebral son síntomas de migraña o efectos secundarios de la medicación?
¿Cómo pueden las personas con migraña mejorar su calidad del sueño?
¿Qué papel desempeñan las vitaminas tanto en el sueño como en el dolor?
¿Qué papel desempeñan las bacterias intestinales, o su microbioma, en la migraña y el sueño?
¿Dormir mejor puede ser tan sencillo como encontrar la dosis adecuada de vitamina D?

Notas de la entrevista

Dra. Stasha Gominak

Experto

Dra. Stasha Gominak

Neurólogo jubilado
Entrenador del sueño

La Dra. Gominak fue a la universidad en California y estudió medicina en el Baylor College of Medicine de Houston, donde se doctoró en 1983. En 1989 completó una residencia en neurología en el Massachusetts General Hospital de Boston, afiliado a Harvard. De 1991 a 2004 ejerció como neuróloga general en la bahía de San Francisco. En 2004 se trasladó con su marido a Tyler, Texas, y empezó a concentrarse en el tratamiento de enfermedades neurológicas mediante la mejora del sueño. En 2012 publicó un artículo fundamental en el que proponía que la lucha mundial contra el empeoramiento del sueño estaba relacionada con una menor exposición al sol. En 2016, publicó un segundo artículo en el que relacionaba el cambio en el microbioma intestinal con la epidemia del sueño deficiente y describía un proceso sencillo para normalizar el sueño y la población bacteriana intestinal, llamado RightSleep®.

En 2016, se retiró de la práctica de oficina para tener más tiempo para enseñar. Actualmente divide su tiempo entre la enseñanza a particulares a través de sesiones de coaching virtual y la enseñanza a médicos de una amplia variedad de campos de la medicina y la odontología. Sus populares cursos y conferencias ayudan a los médicos a mejorar la salud y el bienestar de sus pacientes mejorando su sueño.