Reducción del estrés basada en la atención plena
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Preguntas clave
- ¿Qué es la neuroplasticidad?
- ¿Cómo ayuda la meditación mindfulness en los trastornos de cefalea?
- ¿Existen efectos secundarios negativos de la meditación de atención plena?
- ¿La meditación de atención plena se basa en la religión?
- ¿Cuál es la diferencia entre mindfulness y meditación?
- ¿Cómo modifica la meditación el cerebro?
- ¿Cuál es el papel del estrés en la migraña y cuál es el impacto de la meditación mindfulness?
- ¿Existen pruebas de que la meditación de atención plena puede ayudar con la migraña?
- ¿Cuándo debe considerar la meditación de atención plena una persona que padece migraña?
Notas de la entrevista
Dra. Rebecca Erwin Wells, MPH, FAHS
Profesor Asociado; Fundador y Director del Programa Integral de Cefaleas
AtriumHealth Wake Forest Baptist & Wake Forest School of Medicine
Dr. Rebecca Erwin Wells es experta en Medicina del Dolor de Cabeza y Medicina Integrativa, habiendo completado becas en ambas especialidades a través de la Facultad de Medicina de Harvard. Cuenta con financiación de los NIH para investigar las intervenciones mente-cuerpo para el alivio de la migraña, evaluando la eficacia y los mecanismos de los tratamientos meditativos para la reducción del estrés y el control del dolor. La Dra. Wells es Profesora Asociada de Neurología en el Wake Forest Baptist Health de Carolina del Norte, donde fundó y dirige su Programa Integral de Cefaleas y es Directora Asociada de Investigación Clínica en su Centro de Medicina Integral. Ha sido "Best Doctor of America" desde 2015, es tesorera de la Southern Headache Society y participa activamente en la American Headache Society.
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Miles for Migraine es una organización sin ánimo de lucro registrada con el número 501(c)(3), cuya misión es mejorar la vida de las personas que padecen migraña y otros trastornos de la cabeza, así como la de sus familias, sensibilizando a la opinión pública sobre esta enfermedad y ayudando a encontrar una cura. Millas para la Migraña organiza eventos de caminata/carrera, normalmente una caminata de 3 km y carreras de 5K y 10K para recaudar fondos para la investigación de la migraña. También organizamos jornadas educativas para adultos y un programa juvenil para niños y adolescentes afectados por la migraña y otros trastornos de la cabeza.
Cómodo y fácil de usar, el dispositivo CEFALY Dual, autorizado por la FDA, estimula y desensibiliza la zona que la investigación identifica como centro del dolor migrañoso, el nervio trigémino.
Dado que CEFALY no es un fármaco, puede utilizarse como opción independiente o con un tratamiento ya existente. Se ha demostrado clínicamente que el ajuste AGUDO detiene o reduce el dolor de la migraña durante un ataque. Con un uso diario conforme, está clínicamente demostrado que el ajuste PREVENIR reduce la frecuencia de los días de migraña.
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