¿Cuáles son los principios básicos de una buena comunicación en una relación?

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Descripción

Los dos principios más básicos de la comunicación en una relación son aclarar el contenido y reflejar los sentimientos.

Transcripción

"... La comunicación es el alma de una relación. Su éxito depende de lo bien que nos comuniquemos. Es difícil exagerar el valor de una comunicación sana, buena y sólida. A menudo les digo a las parejas: "Tenéis que empezar por lo básico. Tenéis que empezar por lo básico". Recuerden a Vince Lombardi, el famoso entrenador de fútbol americano, que levantaba un balón en el descanso y decía: "Hombres, esto es un balón". Era su forma de decir: volvamos a lo básico. Del mismo modo, creo que todas las parejas, especialmente cuando se enfrentan a algo que va a desgarrar el tejido de la relación si no lo abordan directamente, tienen que empezar por lo básico. En primer lugar, hay que aclarar el contenido. En segundo lugar, hay que reflejar los sentimientos. Esas son las dos bases de una buena comunicación en una relación amorosa: clarificar el contenido porque hay 3,5 significados diferentes para cada palabra que usamos comúnmente en el idioma inglés, así que necesitamos asegurarnos de que entendemos con precisión, y luego reflejar los sentimientos. Esto es muy valioso, especialmente para una persona que está luchando contra el dolor, y es identificar esa emoción que está bajo la superficie. Es casi como buscar oro. Tamizas a través de toda la verborrea para encontrar esa emoción como una pepita de oro y se la devuelves y le dices: "Eh, toma. ¿Es así? ¿Es así como te sientes?' 'Sí. Eres la primera persona que realmente lo entiende. Eres la primera persona en todo el día... quizás la primera persona en toda mi vida'. Cuando puedes empezar a hacer eso por el otro en una relación en la que te enfrentas a la migraña, es increíble cómo eso te une".

Experto

Doctor Les Parrott

Fundador
Center for Relationship Development