Combatir la migraña con alimentos y nutrición

Día 7 (2021)

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Preguntas clave

¿Qué nutrientes o alimentos buenos para el cerebro lo son también para prevenir la migraña?
¿Cómo afectan los medicamentos CGRP a la inflamación del organismo?
¿Cuáles son algunos ejemplos de nutrientes clave que son beneficiosos para el cerebro migrañoso?
¿Hasta qué punto están familiarizados la mayoría de los médicos y profesionales sanitarios con el concepto de utilizar los alimentos como medicina?
¿Cuáles son algunas buenas fuentes alimentarias de magnesio?
¿Qué son los omega-3 y en qué alimentos se encuentran?
¿Vale la pena incorporar a nuestra dieta huevos enriquecidos con omega-3?
¿Qué es la riboflavina, o vitamina B2, y en qué alimentos puede encontrarse?
¿No se pueden obtener los nutrientes beneficiosos, como el magnesio, la riboflavina y los omega-3, mediante suplementos?
¿Dónde se pueden encontrar los omega-6 menos saludables?
¿Qué consejos da a los pacientes que tienen ansiedad por los alimentos que pueden ser desencadenantes de migraña?
¿Cómo ayuda su acrónimo DREAMS -que significa Dieta, Respiración, Ejercicio, Altruismo, Atención Plena y Sueño- a las personas con migraña a controlar mejor la enfermedad?
¿Por qué cree que el altruismo es importante para el bienestar de una persona?
¿Qué ejemplos de altruismo ha visto durante la pandemia?

Notas de la entrevista

Experto

Dra. Belinda Savage-Edwards, FAAN, AQH

Neurólogo
Rehabilitation & Neurological Services, Alabama

La Dra. Belinda Savage-Edwards es una neuróloga con más de 30 años de experiencia en el campo de la medicina, especializada en cefaleas, trastornos neuromusculares y del movimiento y trastornos neurodegenerativos. Posee certificaciones de la Junta Americana de Psiquiatría y Neurología, la Junta Americana de Medicina de Electrodiagnóstico, y en medicina del dolor de cabeza a través del Consejo Unido de Subespecialidades Neurológicas. Además, posee una certificación en Cualificaciones Añadidas en Medicina del Dolor de Cabeza por la Fundación Nacional del Dolor de Cabeza. Fue seleccionada como delegada de Alabama para Neurology on the Hill en Washington, D.C., y para el programa inaugural de liderazgo de la Academia de Neurología, Live Well, Lead Well. Es la investigadora principal de numerosos ensayos clínicos sobre migraña en adultos y niños, y ejerce la medicina privada en Huntsville, Alabama.