Encontrar la calma en una crisis

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Preguntas clave

• ¿Estamos viviendo una de las épocas más estresantes de la historia moderna? 
• ¿Qué impacto tienen en nuestro bienestar todas las redes sociales, las alertas, las notificaciones, los correos electrónicos, el aislamiento, el trabajo desde casa, el trabajo desde la cama, la conexión permanente?
• ¿Cómo afecta el estrés al organismo y a nuestra salud?
• ¿Cómo afecta el estrés a la migraña?
• ¿Cómo podemos encontrar (más) calma?
• ¿Qué puedes hacer si no puedes controlar la cantidad de estrés o los factores estresantes que te rodean? 
• ¿Qué podemos hacer para mejorar nuestro bienestar en el entorno actual?
• ¿Qué es la TCC? ¿Es útil?
• ¿En qué se diferencia la meditación de la atención plena?
• ¿Cuándo se debe considerar la medicación además de la meditación para tratar un problema de salud mental?
• ¿Puede la meditación provocar cambios estructurales en el dolor?
• ¿Cuánta meditación necesitas hacer para ver cambios/resultados?
• ¿Puede la meditación modificar la intensidad del dolor experimentado?
• ¿Cómo puede empezar alguien que no ha meditado antes?

Notas de la entrevista

Para unirse al Dr. Wells en un seminario web de meditación guiada, envíe un correo electrónico a esta dirección para solicitar acceso: WFBH_Mindfulness@Wakehealth.edu

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La Cumbre Mundial de la Migraña ofrecerá un seminario web de expertos en directo TODOS LOS DÍAS durante la repetición en junio de la Cumbre Mundial de la Migraña 2020, del 10 al 19 de junio.

Acceso a seminarios web

La asistencia en directo a cada seminario web estará disponible exclusivamente para quienes hayan adquirido un pase All Access, VIP o Box Set para la Cumbre Mundial de la Migraña 2020. Esta es una oportunidad especial para que los clientes conecten con un experto diferente cada día, participen en preguntas y respuestas en directo e interactúen con otros participantes y anfitriones de la Cumbre.

Si no compró un Pase de Acceso, ¡no se preocupe! La grabación de cada seminario web se compartirá con toda la comunidad de la Cumbre Mundial de la Migraña en esta página poco después de que se celebre el evento en directo, lo que permitirá a todos aprovechar la importante información presentada durante el seminario web de ese día.

Esta es nuestra forma de reconocer a aquellos que han apoyado financieramente la Cumbre Mundial de la Migraña 2020, al tiempo que nos aseguramos de que toda nuestra comunidad tenga acceso a información crítica sobre los cambios que se están produciendo en la comunidad migrañosa y más allá.

Seminarios en línea

Cada día durante el periodo de repetición, el seminario web en directo tendrá lugar a las 17:00, hora del Este (Nueva York).

Estos son los temas del seminario web: 

• 17:00 h (ET) 10 de junio - Salud mental y fomento de la resiliencia
• 17:00 h (ET) 11 de junio - Entender las causas 
• 5:00 pm (ET) 12 de junio - COVID-19 Consideraciones para pacientes con migraña
• 17:00 h (ET) 13 de junio - Entender los síntomas
• 17:00 h (ET) 14 de junio - Entender los desencadenantes 
• 17:00 h (ET) 15 de junio - Opciones no farmacológicas 
• 17:00 h (ET) 16 de junio - Nuevos tratamientos 
• 17 de junio - Telemedicina 
• 17:00 h (ET) 18 de junio - Encontrar la calma en una crisis 
• 17:00 h (ET) 19 de junio - El papel de la autogestión

¡No se lo pierda! Consigue tu pase de acceso aquí para asistir en directo a los seminarios web de expertos.

Experto

Dra. Rebecca Erwin Wells, MPH, FAHS

Profesor Asociado; Fundador y Director del Programa Integral de Cefaleas
AtriumHealth Wake Forest Baptist & Wake Forest School of Medicine