Por qué los problemas de sueño afectan a niños y adultos con migraña

Día 2 (2023)

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Preguntas clave

¿Por qué es tan importante dormir?
¿Qué ocurre en nuestro cuerpo mientras dormimos?
¿Cómo sabemos si dormimos bien por la noche?
¿Cuáles son algunas medidas para una buena higiene del sueño en personas de todas las edades?
¿Es posible dormir demasiado?
¿Cómo puede interferir el dolor en nuestros ciclos de sueño?
¿Cuál es la prevalencia de los problemas de sueño entre las personas que padecen migraña?
¿Por qué algunas personas con migraña sufren ataques frecuentes a primera hora de la mañana y cómo pueden prevenirse esos dolores de cabeza matutinos?
¿Se puede dormir la siesta durante el día?
¿Qué es la apnea obstructiva del sueño y cuáles son sus síntomas y causas?
¿Cuántas horas deben dormir los niños y adolescentes?
¿Son más frecuentes los trastornos del sueño en niños y adolescentes con migraña?
¿Cuáles son algunas técnicas para evitar el insomnio?
¿Qué es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I)?

Notas de la entrevista

Tratamientos mencionados

Terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I)
Melatonina
Higiene del sueño (por ejemplo, oscuridad, tranquilidad, temperatura más fresca)

Nota: El objetivo de la Cumbre Mundial de la Migraña es ofrecerle una variedad de perspectivas y conocimientos especializados, sin prejuicios ni juicios de valor. Las teorías alternativas presentadas en este vídeo no han sido revisadas médicamente. Las opiniones expresadas en esta entrevista no representan necesariamente los puntos de vista de la Cumbre Mundial de la Migraña. Por favor, consulte siempre a su profesional sanitario e investigue por su cuenta antes de hacer cambios en su plan de tratamiento.

Experto

Dra. Judith Owens, MPH

Profesor de Neurología
Facultad de Medicina de Harvard

La Dra. Judith Owens es profesora titular del Centro Pediátrico del Sueño del Boston Children's Hospital de Massachusetts y catedrática de neurología de la Facultad de Medicina de Harvard. Es una autoridad internacionalmente reconocida en sueño pediátrico y autora de más de 175 artículos originales de investigación y revisión en revistas revisadas por pares, capítulos y libros sobre el tema.

Sus intereses de investigación se centran en las consecuencias neuroconductuales y sanitarias de los problemas de sueño en los adolescentes, incluido el papel de los horarios de inicio escolar, la educación sanitaria sobre el sueño y las cuestiones culturales y psicosociales que afectan al sueño. Fue la autora principal de la declaración política de 2014 de la Academia Americana de Pediatría sobre horarios saludables de inicio escolar y forma parte de la junta directiva de la organización nacional sin ánimo de lucro Start School Later/Healthy Hours. Actualmente es presidenta de la Asociación Internacional del Sueño Pediátrico.

La Dra. Owens se licenció en medicina en la Universidad de Brown y obtuvo un máster en salud maternoinfantil en la Universidad de Minnesota. Realizó becas de investigación en pediatría conductual en el Minneapolis Children's Medical Center y en psiquiatría infantil en la Brown University.