¿En qué consiste el método SEEDS para el control de la migraña?
Descripción
El Dr. Amaal Starling explica el acrónimo SEEDS, una forma sencilla de recordar algunos cambios básicos en el estilo de vida que podemos hacer para poder controlar nuestras crisis de migraña
Transcripción
"Como sabes, el tratamiento de la migraña implica varios tipos de tratamiento dentro de tu régimen. Tienes tu plan de tratamiento agudo, o tu plan de tratamiento según sea necesario para cuando tengas esos ataques. Hay un plan preventivo para reducir la gravedad o la frecuencia de los ataques y evitar que el trastorno pase de ser episódico a crónico. Pero también hay cambios en el estilo de vida. A veces estos cambios en el estilo de vida en una cita pueden resultar un poco abrumadores.
Las SEMILLAS para el Éxito y la gestión del dolor de cabeza o la migraña es una forma de intentar simplificarlo. ¿Qué significan las distintas letras? La S significa higiene del sueño. La E significa comer de forma regular y saludable. La segunda E significa hacer ejercicio con regularidad. La D significa llevar un diario de los dolores de cabeza. Y la última S significa control del estrés. Si ponemos en práctica estas SEMILLAS para el Éxito en la gestión de la migraña, la gente puede recuperar el control y capacitarse para ser una persona con migraña en lugar de alguien que la padece constantemente".
Debate
SEEDS for Success es una mnemotécnica que nos recuerda los cambios clave que podemos hacer en nuestro estilo de vida para controlar las crisis de migraña, además de la medicación aguda y la necesaria. Significa higiene del sueño, comidas regulares y sanas, ejercicio regular, llevar un diario de los dolores de cabeza y control del estrés.
Este es un breve segmento de una entrevista completa en vídeo. Para ver la versión completa, suscríbase al Pase de Acceso. Obtenga acceso GRATUITO a 8 entrevistas con expertos del Día 1 y del Día 2 al registrarse hoy mismo.
Amaal J. Starling, MD, FAHS, FAAN
Neurólogo
Clínica Mayo, Arizona
El Dr. Amaal J. Starling es profesor asociado de neurología en la Facultad de Medicina de la Clínica Mayo. Se incorporó a la Clínica Mayo en 2012 y actualmente es consultora dentro del Departamento de Neurología. La Dra. Starling se licenció en Medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad Drexel de Filadelfia. Completó un año de residencia de transición, una residencia en neurología y una beca de investigación en cefaleas en la Facultad de Medicina de Mayo Clinic en Scottsdale, Arizona.
La Dra. Starling es miembro activo de numerosas organizaciones de defensa de la migraña, entre ellas la American Headache Society (AHS), la American Migraine Foundation y la American Academy of Neurology (AAN). También participa en actos de apoyo a la migraña, como Headache on the Hill, Miles for Migraine y Alliance for Headache Disorders Advocacy. En la actualidad, la Dra. Starling forma parte de la Junta Directiva de la AHS, preside el Comité de Defensa de la AHS y es miembro del Grupo de Trabajo sobre Diversidad, Equidad e Inclusión de la AHS. El Dr. Starling ha recibido numerosos premios, entre ellos el AHS Above and Beyond Award for Service, el Manfred D. Muenter Award for Excellence in Clinical Neurology, el AAN Annual Meeting Residency Scholarship, el Spirit of Mayo Clinic Award 2012 y el Mayo Brothers Distinguished Fellowship Award.
La Dra. Starling es autora de numerosas publicaciones revisadas por expertos y resúmenes relacionados con sus campos de interés, que incluyen la migraña, la conmoción cerebral, la cefalea postraumática, la neuromodulación y la telemedicina. La esperanza de la Dra. Starling es que su investigación y defensa hagan avanzar la atención a las personas con migraña, cefalea postraumática y otros trastornos del dolor de cabeza. Concibe un futuro en el que todas las personas con cefaleas reciban tratamientos personalizados, eficaces y bien tolerados para mejorar su calidad de vida.
Entrevistas de Amaal J. Starling, MD, FAHS, FAAN
Método natural SEEDS para el control de la migraña
Tratamiento destacado: Dispositivos sin fármacos
Cuando nada funciona: Migraña crónica resistente al tratamiento
¿Cómo puede plantar cara a la migraña?
Preguntas relacionadas
¿Cuánto ejercicio es eficaz para controlar la migraña?
Amaal J. Starling, MD, FAHS, FAAN
¿Cómo podemos controlar nuestras migrañas aunque a veces incumplamos las normas de prevención?
Amaal J. Starling, MD, FAHS, FAAN
